Сегодня мы хотим поделиться с Вами опытом одного из наших сотрудников, который регулярно и профессионально занимается спортом (бег на длинные дистанции) на свежем воздухе. За его плечами несколько полных и полу-марафонов, а так же масса спортивных мероприятий.
Так уж получилось, что у нашего коллеги поллиноз, который ежегодно начинается с приходом сезона пыления злаковых трав, в середине лета. Скажем сразу, это личный опыт одного человека, и мы не рекомендуем всем и каждому пробовать без средств защиты выходить на пробежки или уличные тренировки в сезон аллергии. Тем более, если у Вас тяжелая, предастмиальная форма аллергии. Наше наблюдение заключается в том, что во время пробежки или интенсивной силовой тренировки на спортивной площадке на свежем воздухе даже в период цветения основного аллергена (злаковые травы), симптомы аллергии у нашего коллеги исчезают. Совсем перестают его беспокоить! Возможно, это связано с тем, что при увеличении частоты сердечного ритма и, следовательно, повышении скорости движения крови по сосудам организм перестраивается на другой режим работы, более экстремальный и просто перестает реагировать на аллергены, такие как пыльца растений и деревьев, фокусируясь на достижении результата спортивной тренировки.
Из личных наблюдений:
«Всё лето у меня аллергия на цветение злаковых и фильтры Добронос прекрасно помогают мне справляться с её симптомами, такими как чихание и заложенность носа. Но как только я выхожу утром или вечером на пробежку я не задумываюсь, стоит ли мне одеть фильтры для носа, так как я уже точно знаю, что во время тренировки, симптомов аллергии не будет. Я концентрируюсь на результате, и аллергия отступает… При этом необходимо добавить, что как только я возвращаюсь домой, обязательно нужно сразу промыть носовые пазухи и принять душ – смыть осевшую на волосах и коже пыльцу, так как по истечении короткого промежутка времени аллергия может начаться с удвоенной силой. Организм как бы заново «замечает» аллерген и вновь активизирует силы на борьбу с ним.
Для облегчения симптомов аллергии после интенсивных тренировок на улице я так же использую фильтры для носа Добронос «Комфорт – от Пыли». Когда Вы размещаете эти фильтры в носу, они практически незаметны и не вызывают дискомфорт».
Такое поведение организма наблюдается у многих аллергиков, которых мы опросили. Таким образом, можно предположить, что человек, страдающий легкой формой поллиноза, может заниматься спортом на свежем воздухе, не опасаясь возникновения симптомов аллергии.
Мы, конечно же, ни в коем случае не советуем находиться на открытом воздухе во время пика пыления вашего аллергена! Но, если вы любите спорт, попробовать небольшую пробежку (до или после пика сезона пыления), и посмотреть на свои ощущения было бы как минимум интересно. Возможно, спорт на открытом воздухе ближе чем кажется, и он вновь сможет подарить краски Вашему лету!